首の痛みや凝り、肩こりや背中の痛みを引き起こす筋肉群
筋肉知ろう！ 〜 中の筋肉を見ることが出来ます。〜
☆ 使い方 → 画像にマウスを当てドラッグすつと画像を動かせます。
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表層筋群
- 胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）
- 顔を反対側の斜め上に向ける
- 三角筋
- 上腕（じょうわん）を水平位置まで挙げる
- 僧帽筋
- 上部 … 肩を挙上させる
中部 … 肩を後ろに引く
下部 … 肩甲骨の回旋 - 広背筋
- 上腕を後内方へ引く
痛みを伴わない 整体です。