首痛

首痛で気をつけること…。

• 痛いところを自分でいじくらない
• 首を揉んだり叩いたりしない
• 首を鳴らさない
• 過剰なストレッチをしない

です。

しかし、もっとも大切なことは、焦らないことです。

首が痛いからといって治そうと焦り、

“痛い部分”

にばかりこだわると、、そこに過剰な刺激（マッサージ、指圧、揉む、叩く、関節を鳴らす、シップや磁石、チタンを貼る）
を加えようとしてしまい、かえって逆効果になってしまいます。
特に、最近流行りのチタンネックレスやブレスレットをしている人は臨床上効果が出にくいのでご注意を。

痛い首をさらに悪くしてしまう原因になりますので、部分にこだわった治療はしないように心掛けけましょう。

首は骨盤のゆがみなど、体全体の影響を受けて障害が起こります。

首が痛い場合は首をいじくってはいけません。

実際、当院を訪れる患者さんを診ても、いろいろ首をいじくっている方は通常ではありえない首の歪みになっています。
もちろん、そういう方は治療にも手間がかかる様になります。

痛いのは首であっても、原因は他の部位にあります。

• 肩関節（肩甲骨）との関係
• 骨盤との関係
• 背骨全体との関係

を考慮に入れなければならないのです。

傾いた体は構造上いつも無理な力が加わることになりますので、体の土台の上にある首も安定しにくくなります。

『頭が背骨の中心上にあるか！？』　そこが問題になるわけです。
首がおかしいと感じたら、まず、正しい姿勢をとるようにしましょう。

慢性的に首が痛いときは、部分にこだわるのではなく、大局でを考えることが結局一番の近道になります。

「正しい姿勢って？」と思う人も多いと思います。　首が安定する姿勢を覚えるのにはちょっとしたコツがいります。

参照　姿勢について＞＞

当院では、そのような指導もしていきますので、興味のある方は来院時にご相談下さい。

首の痛み について＞＞

首の痛みは、首の指圧マッサージ・矯正をしないで、肩甲骨と骨盤の矯正をすることが改善の近道です。

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