首痛で気をつけること…。

• 首痛のときは自分でいじくらない
• 首を鳴らさない
• ストレッチをしない
• 揉んだり叩いたりしない

です。

しかし、もっとも大切なことは、焦らないことです。

首が痛いからといって治そうと焦り、

“痛い部分”

にばかりこだわると、、そこにばかり刺激（マッサージ、指圧、揉む、叩く、関節を鳴らす、ストレッチ、シップや磁石を貼る）
を加えようとしてしまい、かえって逆効果になってしまいます。

痛い首をさらに悪くしてしまう原因になりますので、部分にこだわった治療は絶対に止めましょう。

実際、当院を訪れる患者さんを診ても、いろいろ首をいじくっている方は通常ではありえない首の歪みになっています。
もちろん、そういう方は治療にも手間がかかる様になります。

痛いのは首であっても、

• 背骨全体との関係
• 骨盤との関係
• 股関節との関係

を考慮に入れなければ

体の重心がくるってしまいす。

傾いた体は構造上いつも無理な力が加わることになりますので、体の土台の上にある首も安定しにくくなります。

首が痛いからといって部分にこだわるのではなく、常に大局でを考えることが、結局一番の近道になります。

首痛、についてでした。