首を鳴らす 方結構多いのではないでしょうか？

首を鳴らすことは、とても危険です。

慢性的な、肩こり・首痛・頭痛があると無意識のうちに首を鳴らしてしますものです。

ポキッと鳴ると一瞬楽になった気になりますよね。
でもこれはとても危険です。

一回目より二回目、二回目より三回目…　というように除除に首が鳴りやすくなってしまうし、鳴らす頻度も多くなってしまいます。また、強く鳴らさなければ鳴った気になれない…など

首に限らず、関節を鳴らすという行為は、コリがほぐれるのではなく靭帯がゆるんで傷ついてしまうのです。

このため、首を支えることが出来にくくなり、慢性的な首肩こり・頭痛へと移行することになってしまいます。ですから、絶対にやめましょう。